海带降压汤
海带降压汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
高血压
水肿
电离辐射
食材
鲜海带
15克
燕窝
15克
干紫菜
15克
北豆腐
250克
调料
大葱
5克
姜
3克
盐
5克
海带降压汤
的做法
1
海带浸淡切丝;
燕窝
用水浸过去毛;紫菜也洗干净。
2
用适量清水,把上述材料一起放放煲内,煮滚后加少许
姜
葱和
盐
调味,最后放入切成小方块的豆腐,再煮片刻便成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
海带降压汤
食谱营养
鲜海带
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体 …
燕窝
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光 …
干紫菜
1、营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能, …
北豆腐
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨 …
海带降压汤
食物相克
北豆腐
相克
:
茭白
比目鱼
菠菜
葱
蜂蜜
木耳菜
苦瓜
竹笋
宜搭
:
紫菜
海带
蛤蜊
三文鱼
黄瓜
鳙鱼
鳝鱼
大白菜
荠菜
鲇鱼
蘑菇
鲢鱼
黑木耳
油菜
韭菜
平菇
香菇
草菇
金针菇
芦笋
白萝卜
西红柿
西葫芦
生菜
芸豆
上海青
泥鳅
草鱼
芹菜
猪血
鸡蛋
鲤鱼
鲫鱼
鳕鱼
带鱼
川贝
草莓
鲈鱼
秋刀鱼
金枪鱼
姜
武昌鱼
虾皮
绿茶
鲅鱼
鲷鱼
羊肉
青萝卜
圆生菜
油麦菜
鳗鱼
虾米
鲜海带
相克
:
猪血
柿子
葡萄
薏米
甘草
白酒
宜搭
:
豆腐
丝瓜
冬瓜
黑芝麻
芝麻
干贝
木耳
菠菜
排骨
圆生菜
生菜
白菜
油豆腐
紫菜
干紫菜
相克
:
柿子
花菜
宜搭
:
豆腐
车前子
决明子
虾仁
海带
虾皮
鸡蛋
猪肉
紫甘蓝
青萝卜
白萝卜
墨鱼
圆白菜
蜂蜜
海带降压汤
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海带降压汤
营养成分
能量
324.28
千卡
蛋白质
27.33
克
脂肪
21.57
克
碳水化合物
17.01
克
叶酸
117.92
微克
膳食纤维
12.14
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
58.14
微克
维生素B6
0.14
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.57
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
21.63
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
349.1
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.21
毫克
硫胺素
0.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.66
毫克
钙
337.31
毫克
磷
338.55
毫克
钾
556.05
毫克
钠
2468.02
毫克
碘
786.9
微克
镁
182.37
毫克
铁
12.45
毫克
锌
3
毫克
硒
7.39
微克
铜
0.43
毫克
锰
0.96
毫克
以上是海带降压汤的介绍
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