桑寄生煮蛋
桑寄生煮蛋
工艺
煮
口味
原本味
类别
特色菜
孕妇
益智补脑
营养不良
补血
食材
鸡蛋
100克
桑寄生
15克
调料
桑寄生煮蛋
的做法
1
鸡蛋
、
桑寄生
放入锅内,加适量的清水同煮;
2
待
鸡蛋
熟后,捞出
鸡蛋
,剥去外壳,将
鸡蛋
再放入锅中煮片刻即成,吃蛋饮汤。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
可强壮筋骨,安胎催乳。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
桑寄生煮蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
桑寄生
为桑寄生科植物桑寄生、四川寄生、红花寄生等的干燥带叶茎枝。冬季至次春采割,除去粗茎 …
桑寄生煮蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
甲鱼
豆奶
鹅
味精
菠萝
雪莲果
柿子
茶叶
红薯
鹅肉
兔肉
宜搭
:
苦瓜
丝瓜
西葫芦
西红柿
青椒
银耳
苋菜
圆生菜
百合
荠菜
洋葱
干辣椒
香椿
玉米
小米
白果
桂圆
桂圆肉
豆腐
黄豆
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
猪肉
银鱼
牡蛎
牛肉
桑寄生
宜搭
:
杜仲
桑寄生煮蛋
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桑寄生煮蛋
营养成分
能量
114
千卡
蛋白质
13.3
克
脂肪
8.8
克
碳水化合物
2.8
克
叶酸
113.3
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
585
毫克
维生素A
234
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.27
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.2
毫克
钙
56
毫克
磷
130
毫克
钾
154
毫克
钠
131.5
毫克
碘
27.2
微克
镁
10
毫克
铁
2
毫克
锌
1.1
毫克
硒
14.34
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.04
毫克
以上是桑寄生煮蛋的介绍
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