益母草煲鸡蛋
益母草煲鸡蛋
工艺
煮
口味
原本味
类别
私家菜
痛经
产后调理
月经不调
食材
鸡蛋
100克
益母草
30克
调料
益母草煲鸡蛋
的做法
益母草
放入锅内,加适量清水,煮至
鸡蛋
熟,捞出
鸡蛋
,去掉外壳,再将蛋放入锅中煮片刻即成,吃蛋饮汤。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
益母草煲鸡蛋
健康提示
可治气血瘀滞之痛经,月经不调,产后恶露不止,功能性子宫出血等症。
益母草煲鸡蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
益母草
益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。
益母草煲鸡蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
茶叶
豆奶
鹅
菠萝
味精
红薯
甲鱼
雪莲果
柿子
鹅肉
兔肉
宜搭
:
百合
洋葱
银耳
西葫芦
丝瓜
苦瓜
西红柿
青椒
圆生菜
豆腐
桂圆
干辣椒
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
黄豆
荠菜
苋菜
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
猪肉
银鱼
牡蛎
牛肉
益母草
宜搭
:
茯苓
当归
金银花
益母草煲鸡蛋
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水煮肉片
益母草煲鸡蛋
营养成分
能量
114
千卡
蛋白质
13.3
克
脂肪
8.8
克
碳水化合物
2.8
克
叶酸
113.3
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
585
毫克
维生素A
234
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.27
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.2
毫克
钙
56
毫克
磷
130
毫克
钾
154
毫克
钠
131.5
毫克
碘
27.2
微克
镁
10
毫克
铁
2
毫克
锌
1.1
毫克
硒
14.34
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.04
毫克
以上是益母草煲鸡蛋的介绍
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