元胡益母草枣蛋
元胡益母草枣蛋
工艺
煮
口味
原本味
类别
活血化瘀
痛经
食材
鸡蛋
210克
益母草
30克
延胡索
10克
干枣
15克
调料
元胡益母草枣蛋
的做法
将元胡、
益母草
、大枣、
鸡蛋
,加清水适量,煮至
鸡蛋
熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。
食用
饮汤食蛋,每次1个,每日3次。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
元胡益母草枣蛋
健康提示
1
活血理气,化瘀止痛。
2
适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫黯有瘀点或瘀斑者。
元胡益母草枣蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
益母草
益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。
延胡索
延胡索为罂粟科植物延胡索的块茎。延胡索多年生草本,生于低海拔旷野草地、丘陵林缘。分 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
元胡益母草枣蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
茶叶
红薯
菠萝
柿子
甲鱼
糖精
鹅肉
兔肉
豆浆
味精
鹅
宜搭
:
苋菜
玉米
香椿
干辣椒
小米
桂圆肉
白果
猪肉
茼蒿
银鱼
黄豆
丝瓜
圆生菜
牡蛎
干贝
紫菜
荠菜
桂圆
牛肉
青椒
生菜
百合
洋葱
韭菜
菠菜
西葫芦
银耳
豆腐
苦瓜
西红柿
干枣
相克
:
玄参
虾
胡萝卜
鱼
蟹
葱
牛奶
银鱼
黄瓜
虾皮
海蟹
鱼+葱
宜搭
:
黑木耳
薏仁
面条
栗子
莲子
鹿茸
粳米
枸杞子
兔肉
乌鸡
核桃
黄豆
小麦
小米
鲤鱼
白菜
山药
冬瓜
南瓜
木瓜
花生
鹌鹑
黑豆
益母草
宜搭
:
金银花
当归
茯苓
元胡益母草枣蛋
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软煎鲅鱼
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元胡益母草枣蛋
营养成分
能量
279
千卡
蛋白质
28.41
克
脂肪
18.56
克
碳水化合物
16.05
克
叶酸
245.24
微克
膳食纤维
0.93
克
胆固醇
1228.5
毫克
维生素A
491.7
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.1
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.86
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.59
毫克
硫胺素
0.24
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.56
毫克
钙
127.2
毫克
磷
280.65
毫克
钾
402
毫克
钠
277.08
毫克
碘
57.12
微克
镁
26.4
毫克
铁
4.54
毫克
锌
2.41
毫克
硒
30.27
微克
铜
0.36
毫克
锰
0.14
毫克
以上是元胡益母草枣蛋的介绍
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