生滚草鱼肠粥

生滚草鱼肠粥

工艺口味清香味
秋季养生快餐主食
粳米200克
干贝20克
干枣10克
油条100克
草鱼肠100克
腐竹60克
大葱 3克
姜汁 6克
2克
味精 1克
胡椒粉 1克
白醋 8克
白酒 5克
香油 3克
香菜 5克

生滚草鱼肠粥的做法

1将鲜草鱼肠中发黑的部分除去,白色鱼肠剖开,冲洗干净;

2草肠用白醋腌约10分钟,然后用冷水将醋漂洗干净;

3鱼肠内再加姜汁白酒拌匀;

4粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

5干贝用温水泡开,撕成细条;

6腐竹用温水浸软,撕碎;葱切末;

7红枣洗净,剔去刺核;油条切碎;

8取锅放入冷水,烧沸后加入粳米干贝腐竹、红枣,再用小火煮至粥成;

9然后加入鱼肠、味精,待两三沸;

10香菜、葱末,撒上油条粒、胡椒粉,淋上香油,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

生滚草鱼肠粥食谱营养

生滚草鱼肠粥食物相克

干枣
相克虾皮 胡萝卜 海蟹 鱼+葱 银鱼 玄参 黄瓜 牛奶
宜搭板栗 薏米 莲子 小米 鹌鹑 小麦 花生 黑豆 鲤鱼 白菜 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 核桃 黄豆 黑木耳 枸杞子 粳米 鹿茸 乌鸡 兔肉 面条
腐竹
相克蜂蜜
宜搭猪肝 西芹 白萝卜 带鱼
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭海带 瘦猪肉 鸡蛋 瓠瓜
粳米
宜搭黑米 牡蛎 油菜 芹菜 茼蒿 百合 花生 薏米 红豆 熟地 菟丝子 牛奶 鸡肝 梅头肉 榛子 乌鸡 红枣 大葱 大蒜 面条 松子仁

生滚草鱼肠粥相关菜谱

生滚草鱼肠粥营养成分

以上是生滚草鱼肠粥的介绍
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