竹笙扒鸭掌

竹笙扒鸭掌

工艺口味清香味
家常菜减肥瘦身健脾开胃营养不良防癌抗癌
干竹荪20克
鸭掌120克
鲜香菇50克
芥菜50克
玉米淀粉 10克
3克
味精 1克
料酒 10克
香油 2克
蚝油 10克
胡椒粉 1克
老抽 10克
花生油 25克

竹笙扒鸭掌的做法

1将湿竹笙切成日字形;

2香菇洗净切块;

3用清水将竹笙、菇件煮过;

4再用二汤、精、绍酒将竹笙、菇块、菜远煨过;

5倒入漏勺里,滤去水分;

6鸭掌煮过,倒入漏勺里,沥干水分;

7武火烧锅下油,加入绍酒,放入上汤、竹笙、鸭掌、菇块、菜远;

8调入味精蚝油老抽、麻油、胡椒粉,最后调入湿生粉拌匀,加尾油上碟。

食用中餐、晚餐

口感清香爽脆,烂甜软滑。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 0

竹笙扒鸭掌制作提示

此菜需淡上汤约100克,淡二汤约500克。

竹笙扒鸭掌食谱营养

竹笙扒鸭掌食物相克

芥菜
相克鲫鱼 山竹 鸡肉 鳖肉 鸡肝
宜搭 鸡心 猪肝 冬笋 黄鱼 鸭肉
鲜香菇
相克鸽肉 螃蟹 西红柿 野鸡 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭武昌鱼 豇豆 鲤鱼 冬瓜 带鱼 油菜 荸荠 薏米 毛豆 豆腐 木耳菜 猪肉 鸡腿 木瓜 花菜 草鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 芹菜 胡萝卜 莴笋
干竹荪
宜搭鸡腿菇 百合

竹笙扒鸭掌相关菜谱

竹笙扒鸭掌营养成分

以上是竹笙扒鸭掌的介绍
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