芝麻核桃蜜
芝麻核桃蜜
工艺
炒
口味
清香味
类别
便秘
食材
黑芝麻
100克
核桃
100克
蜂蜜
200克
调料
芝麻核桃蜜
的做法
1
将
黑芝麻
、
核桃
肉先用文火炒黄(切忌炒焦),凉后一同研碎,放于器皿内。
2
加入
蜂蜜
调成糊状即可服用。
食用
每次服2匙,每日服2-3次。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
3
减肥
0
养颜
0
芝麻核桃蜜
健康提示
散结,宽肠,下气,用于便秘等症。
芝麻核桃蜜
食谱营养
黑芝麻
1、黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品 …
核桃
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢 …
蜂蜜
1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;2、 …
芝麻核桃蜜
食物相克
蜂蜜
相克
:
螃蟹
茭白
菠菜
韭菜
米饭
豆浆
小麦
大米
油豆腐
豆腐干
豆腐
莴笋
鲫鱼
热水
葱
大蒜
腐竹
豆腐丝
李子
洋葱
生菜
宜搭
:
肉桂
黄瓜
芦荟
胡萝卜
西红柿
牛奶
茼蒿
梨
雪花梨
鸭梨
南瓜子
杨梅
紫菜
甲鱼
柠檬
枇杷
松子
杨桃
山楂
猕猴桃
葡萄
樱桃
核桃
相克
:
野鸡肉
黄豆
鳖肉
白酒
宜搭
:
锁阳
荸荠
百合
五味子
阿胶
豆浆
杏仁
芹菜
猪腰
黑芝麻
山楂
梨
红枣
芝麻
鳝鱼
黑芝麻
宜搭
:
冰糖
海带
黑豆
核桃
桑葚
糯米粉
芝麻核桃蜜
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桃仁软炸鸡
芝麻核桃蜜
营养成分
能量
1800
千卡
蛋白质
34.8
克
脂肪
108.7
克
碳水化合物
194.3
克
叶酸
207.8
微克
膳食纤维
23.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
7
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
93.61
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
30
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.49
毫克
硫胺素
0.81
毫克
生物素
0
微克
烟酸
7
毫克
钙
844
毫克
磷
816
毫克
钾
799
毫克
钠
15.3
毫克
碘
10.4
微克
镁
425
毫克
铁
27.4
毫克
锌
9.04
毫克
硒
9.62
微克
铜
3
毫克
锰
21.43
毫克
以上是芝麻核桃蜜的介绍
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