菠菜粥

菠菜粥的做法

1将菠菜洗净，放滚水中烫半熟， 取出切碎。

2粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

菠菜粥健康提示

1养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。

2适用于习惯性便秘、高血压等症。

3大便干结、痔疮出血患者宜经常服用。