清蒸茄子

清蒸茄子

工艺清蒸口味清香味
私家菜防癌抗癌健脾开胃延缓衰老清热去火
茄子500克
鲜香菇50克
味精 2克
黄酒 10克
5克
香油 10克
大葱 10克
5克
色拉油 25克

清蒸茄子的做法

1茄子洗净,去皮,切滚刀块;水发冬菇去蒂,除去杂质,洗净;葱洗净切段,洗净切片。

2取一大碗,碗底码上冬菇,上面铺放茄块,均匀撒上精味精,加入烧热的油、绍酒和清汤适量,再摆上葱段和片,加盖,入笼架在水锅上用旺火蒸半小时,取出去掉葱、,淋入麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感柔软酥嫩,清鲜适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸茄子食谱营养

清蒸茄子食物相克

鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 鹌鹑 鹌鹑蛋 西红柿 野鸡
宜搭毛豆 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 莴笋 武昌鱼 木耳菜 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 荸荠 扁豆 带鱼 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 牛腩
茄子
相克鱿鱼 墨鱼 胡萝卜 乌鳢
宜搭黄豆 苦瓜 鳗鱼 菠菜 猪肉 牛肉 鲇鱼 蛋黄 凉薯 辣椒 兔肉

清蒸茄子相关菜谱

清蒸茄子营养成分

以上是清蒸茄子的介绍
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