蒸茄斗

蒸茄斗

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身滋阴清热去火营养不良
茄子500克
猪肉50克
虾米10克
鸡胸脯肉50克
樱桃20克
水发木耳5克
玉兰片20克
鸡蛋清25克
大葱 10克
10克
玉米淀粉 10克
料酒 10克
5克
味精 2克
植物油 30克
香油 10克

蒸茄斗的做法

1茄子去皮、蒂,切成块,中间挖去2厘米见方,成“斗”形,洗净;

2猪肉切成绿豆大小的丁;

3水发海米切碎;

4鸡里脊肉剁成泥状,加鸡蛋清、湿淀粉、精均匀搅拌成鸡料;

5葱、分别切末备用;

6樱桃每个切为两半;

7水发木耳玉兰片切成末;

8将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至七成热时,加入葱末、末爆锅,加上猪肉丁、玉兰片末、木耳末、海米(虾米)末炒熟,加入香油味精拌匀成馅料,盛入碗内;

9将茄斗装上馅料,上面抹上鸡料,每个上面粘一片樱桃,放入笼中蒸透,取出装入盘中;

10将锅置于中火上,加入高汤(200克)、味精料酒、精烧沸,用湿淀粉勾芡,淋在茄斗上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

蒸茄斗食谱营养

蒸茄斗食物相克

茄子
相克胡萝卜 鱿鱼 墨鱼 乌鳢 螃蟹
宜搭鳗鱼 牛肉 猪肉 菠菜 鲇鱼 苦瓜 黄豆 辣椒 凉薯 蛋黄 兔肉
猪肉
相克甲鱼 田螺 菠菜 香菜 百合 菊花 牛排 羊肝 驴肉 鲫鱼 海螺 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 甘草 黄豆 乌梅 豆类 刀豆 鹌鹑 雪花梨
宜搭茄子 冬笋 扁豆 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 大蒜 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 豆腐皮 紫菜 牡蛎 鸡蛋 大白菜 小白菜 韭菜 苋菜 菜花 卷心菜 魔芋 芦笋 白萝卜 莴笋 蕨菜 黑木耳
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 豆腐 丝瓜 紫甘蓝
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 芝麻 糯米 李子
樱桃
相克草莓 牛肝 黄瓜
宜搭银耳 蜂蜜

蒸茄斗相关菜谱

蒸茄斗营养成分

以上是蒸茄斗的介绍
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