烩青鱼鲜肚

烩青鱼鲜肚

工艺口味咸鲜味
苏菜
鱼肚500克
冬笋50克
火腿50克
鲜香菇50克
味精 2克
10克
胡椒粉 1克
蚕豆淀粉 15克
炼制猪油 50克
黄酒 50克
7克
小葱 10克
香菜 5克
鸡油 25克

烩青鱼鲜肚的做法

1冬笋去老皮,洗净,煮熟,切片;

2火腿切片;

3香菇去蒂,洗净,切片;

4洗净,切片;

5葱洗净,切段;

6香菜择洗干净;

7将鲜鱼肚(青鱼鲜肚)分离成外肚和内肚;

8外肚用沸水烫至色白有光时捞出,入清水漂清;

9内肚入汤锅内煨煮至软绵捞出,入清水漂清;

10将加工过的鱼肚改刀切成棱形块,待用;

11将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,投入片、葱段煸出香味;

12下笋片、香菇片、熟火腿片,略煸炒;

13放入鱼肚,加入黄酒、鸡清汤250克、精味精,煮烧;

14烧沸后用水淀粉勾稀芡,淋上熟鸡油装盘;

15撒上胡椒粉(白胡椒粉),放上香菜叶即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肚鲜美腴肥,火腿散发腊香,香菇清香隽永,汁浓味鲜,滋味交融,食之鲜香盈口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

烩青鱼鲜肚制作提示

青鱼肚由里外两层组成,必须“分而治之”方相得益彰。

烩青鱼鲜肚食谱营养

烩青鱼鲜肚食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 油菜 荸荠 冬瓜 木耳菜 武昌鱼 毛豆 薏米 花菜 豇豆 带鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 芹菜 莴笋 胡萝卜
火腿
宜搭冬瓜

烩青鱼鲜肚相关菜谱

烩青鱼鲜肚营养成分

以上是烩青鱼鲜肚的介绍
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