白露鸡

白露鸡

工艺粉蒸口味咸鲜味
京菜营养不良贫血月经不调肢寒畏冷
鸡胸脯肉75克
鸡蛋清150克
鲻鱼50克
蚕豆淀粉10克
胡萝卜25克
黄酒 10克
牛奶 15克
味精 2克
鸡油 30克
2克
香菜 10克

白露鸡的做法

1把鸡脯肉洗净,煮熟,片成薄片,越薄越好;

2胡萝卜洗净后刮去外皮,去掉黄心,再剁成碎末;

3鸡蛋清放在碗里,用筷子朝一个方向不停地抽打,直到打起泡沫、并能直立起筷子为止;

4将梭鱼宰杀治净,取净肉砸成细泥,加入湿淀粉、牛奶黄酒5克、精、调匀;

5再倒入打成泡沫状的鸡蛋清,加放熟鸡油,搅匀成鱼肉泥;

6把鸡肉一片挨一片地放在笼屉布上摆成正方形,上面撒上干淀粉,摊上鱼肉泥,再把胡萝卜香菜叶分两行摆在上面;

7摆放好后用旺火蒸15分钟,取出晾凉;

8然后切成长5厘米、宽1.3 厘米的长方块,面朝上摆在汤盘内上屉蒸热;

9将鸡汤放入炒锅内,再加入精黄酒5克,用旺火烧开,下入味精、熟鸡油搅匀,浇在鸡肉块上即成。

食用中餐、晚餐

口感鸡肉软嫩,汤味香醇。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

白露鸡制作提示

1盛蛋清的碗必须洁净,不能带生水,用抽子朝一个方向搅打,泡沫先大后小,直至白如奶油状,插入筷子,直立不倒即成;

2蒸鸡肉的时间不宜过长,10 至15分钟即可。

白露鸡食谱营养

白露鸡食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 柚子 苹果 柠檬 辣椒 红枣 木瓜 茼蒿 猕猴桃 茄子
宜搭西瓜 蜂蜜 豆浆 香菇 绿豆芽 黄豆 大米 狗肉 莴笋 草鱼 卷心菜 西兰花 香菜 菠菜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼
鸡胸脯肉
相克李子 糯米 芝麻 菊花 红薯

白露鸡相关菜谱

白露鸡营养成分

以上是白露鸡的介绍
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