糖醋素桂鱼

糖醋素桂鱼

工艺炸烹口味糖醋味
湘菜便秘健脾开胃动脉硬化
鲜香菇50克
冬笋70克
小麦面粉250克
泡打粉 1克
植物油 120克
料酒 25克
7克
味精 1克
酱油 10克
白砂糖 50克
10克
10克
豌豆淀粉 25克
香油 15克
炼制猪油 35克
麦芽糖 5克

糖醋素桂鱼的做法

1用面粉70克、泡打粉、适量的湿淀粉和水调制成糊。将水发香菇、去壳洗净的冬笋都切成丝,下入油锅内炒香,烹料酒,加入味精入味,装盘晾凉,放入面糊内拌匀成素鱼馅。

2熟猪油与饴糖拌匀后加入取面粉50克,擦均成水油面,用手按扁;面粉130克与熟猪油25拌匀擦透成油酥面;再将水油面包入油酥面,再按扁,用走槌擀成长方形,再擀开,连叠三层再擀成四方形,将素馅放在面皮上的一半,再将另一半覆盖在素馅上,做成桂鱼形。用酱油、白糖、、汤、湿淀粉、香油兑成汁。

3锅内放入油烧至六成热,下入素桂鱼炸到焦酥呈金黄色取出;锅内留油50克,倒入兑汁烧开,加点沸油,使汁烹起,即浇盖在素桂鱼上即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感焦脆香酥,美味可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 5
养颜 5

糖醋素桂鱼制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

糖醋素桂鱼食谱营养

糖醋素桂鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鸽肉 螃蟹 西红柿 野鸡 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭油菜 薏米 豆腐 荸荠 木耳菜 毛豆 花菜 武昌鱼 冬瓜 带鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜
小麦面粉
相克海螺 田螺

糖醋素桂鱼相关菜谱

糖醋素桂鱼营养成分

以上是糖醋素桂鱼的介绍
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