红烧划水

红烧划水

工艺红烧口味咸鲜味
浙菜冬季养生营养不良青少年
青鱼800克
冬笋25克
鲜香菇15克
肥膘肉15克
小葱 15克
5克
黄酒 15克
酱油 20克
白砂糖 10克
味精 3克
蚕豆淀粉 3克
炼制猪油 40克
香油 5克

红烧划水的做法

1青鱼宰杀取划水(鱼尾)稍斩齐,从尾肉处进刀,紧贴脊骨剖向尾梢,对剖成两爿(呈双尾巴状),每爿尾肉再直斩3 刀,成尾梢相连的4 长条,涂上酱油

2将笋削皮,洗净,切片;

3香菇去蒂,洗净,大的对批成片;

4切指甲片,肥膘肉切丁;

5炒锅置中火上烧热,滑锅后下猪油,至七成热时,把鱼尾皮朝下排齐下入锅中煎黄用漏勺捞起;

6原锅放入葱段和片、肥膘油丁略煸,下笋片、香菇,放入鱼尾(皮朝下),加白糖、黄酒酱油、清水适量,烧约5 分钟,收浓汤汁;

7再加味精,用湿淀粉勾芡,沿锅边淋入熟猪油,转动炒锅,大翻锅将鱼尾翻身,淋上香油,放上葱段,出锅。

食用中餐、晚餐

口感菜品色泽红亮、卤汁稠浓、肥糯油润、肉滑鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

红烧划水制作提示

1鱼尾留肉不少于10 厘米,剖斩鱼肉不可切断鱼尾,以保持菜形的完整美观;

2鱼尾开条要根据鱼的大小而定,但每爿不应少于4 条,以利于成熟一致;

3加汤水要适当,多则不易收浓味淡,少则主料不易烧透入味;

4火候要得当,用中小火烧焖,把汤汁收浓入味,火候过旺,汤干而未烧入味,火候过小,久烧又不易收浓汤汁,影响口味。

红烧划水健康提示

青鱼尾有油有肉、有肥有瘦,最宜冬季食用。

红烧划水食谱营养

红烧划水食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 河蟹 西红柿 野鸡 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭木耳菜 毛豆 豆腐 牛肉 武昌鱼 木瓜 薏米 冬瓜 马蹄 花菜 猪肉 扁豆 草鱼 牛腩 油菜 鳕鱼 鸡腿 鲤鱼 带鱼 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
青鱼
相克西红柿 李子
宜搭银耳 苹果 韭菜

红烧划水相关菜谱

红烧划水营养成分

以上是红烧划水的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全