豆豉鱼

豆豉鱼

工艺干烧口味豆豉味
鄂菜水肿肝炎肾炎脚气
青鱼900克
黄酒 5克
豆豉 50克
4克
小葱 5克
酱油 25克
5克
白砂糖 20克
干红尖椒 4克
味精 4克
香油 25克
花生油 70克

豆豉鱼的做法

1青鱼宰杀治净,片取净鱼肉剁成4 厘米长、3 厘米宽的鱼块,放入钵内;

2鱼肉内加入精黄酒、葱段、片一起拌匀,腌制2 小时入味;

3干豆鼓放入碗内加入温水,泡约半小时,拣去杂质洗净;

4洗净的豆豉放上干辣椒粒,入笼以旺火蒸1 小时取出待用;

5炒锅置旺火上,下入花生油烧至七、八成热时,投入腌制好的鱼块炸至金黄色捞出沥油;

6将葱段、片入锅中稍煸,投入鱼块,加鸡汤200毫升、白糖、精豆豉一起烧;

7等烧沸后,改用小火至鱼块软糯,汁浓时加入味精,香醋、淋上香油起锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆豉鱼制作提示

1“豆豉鱼”一般选用带鳞的大杂鱼,但以青鱼为最佳;

2“豆豉鱼”制作时,盐和干辣椒的量应加重,保证此菜的咸、辣;

3因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

豆豉鱼食谱营养

豆豉鱼食物相克

青鱼
相克西红柿 李子
宜搭韭菜 银耳 苹果

豆豉鱼相关菜谱

豆豉鱼营养成分

以上是豆豉鱼的介绍
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