清蒸龙段

清蒸龙段

工艺清蒸口味本味咸鲜味
鲁菜延缓衰老防癌抗癌补气健脾开胃
青鱼800克
虾仁50克
香菜5克
鸡蛋清 40克
大葱 10克
料酒 15克
白酱油 15克
3克
白砂糖 3克
花椒 3克
香油 5克
花生油 30克
味精 2克

清蒸龙段的做法

1青鱼收拾干净后切下头不用,剔下两扇鱼肉,将鱼皮完整片下。

2将鱼肉虾肉,一起斩成茸泥,放入碗内,加蛋清、料酒8克、酱油8克、精少许、花椒味精搅匀,再放香油10克拌匀。

3将鱼茸泥放在鱼皮上,卷成直径2.5厘米粗的卷,上屉蒸15分钟取出,切成6厘米长的段,摆入盘内。

4将鲜汤、料酒、酱油、白糖、精花椒味精香油入炒勺烧开,浇在鱼段上,撒入葱丝,将花生油入勺内烧开,浇在鱼段上,撒上香菜即成 造型美观,原汁原味,鲜嫩醇香。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸龙段食谱营养

清蒸龙段食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪肝 猪里脊肉
宜搭羊肉 胡萝卜 黄豆
青鱼
相克西红柿 李子
宜搭银耳 苹果 韭菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭娃娃菜 海马 荷兰豆 油菜 大白菜 龙须菜 上海青 紫菜 豌豆

清蒸龙段相关菜谱

清蒸龙段营养成分

以上是清蒸龙段的介绍
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