辣味咸鱼

辣味咸鱼

工艺抓炒口味香辣味
赣菜健脾开胃消化不良
青鱼1000克
红尖椒25克
15克
味精 5克
白皮大蒜 10克
酱油 10克
10克
菜籽油 100克
黄酒 50克

辣味咸鱼的做法

1青鱼洗净后切成3 厘米见方的棋子块,加黄酒、拌匀后,放入带盖盆内压紧,48 小时后取出备用;

2将腌过的鱼块洗去表面咸味,沥干水;

3锅内入油,烧至六成热时,放入鱼块,煎至金黄色,连油倒入漏勺内沥去油;

4红辣椒去蒂、籽,洗净,切成细丝;

5大蒜、洗净,蒜拍剁成块,切成细丝;

6锅内放适量油,将红辣椒丝、大蒜、生丝放入锅内煸炒;

7炒出香味后,放少许酱油黄酒味精,迅速将煎好的鱼块下锅煸炒,使汤汁完全包在鱼块上,即可起锅装盘。

食用中餐、晚餐

口感此菜色呈金红,咸鲜香辣。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

辣味咸鱼制作提示

1煎鱼块时,油要稍热,原料下锅不要多,以免沾锅;

2煸炒时,速度要快,不要使鱼脱皮;

3因有过油炸制过程,需准备菜籽油500克。

辣味咸鱼食谱营养

辣味咸鱼食物相克

青鱼
相克西红柿 李子
宜搭银耳 韭菜 苹果
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭娃娃菜 花菜 卷心菜 茄子 鳕鱼 空心菜

辣味咸鱼相关菜谱

辣味咸鱼营养成分

以上是辣味咸鱼的介绍
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