鱼丝蛋蓉羹

鱼丝蛋蓉羹

工艺口味咸鲜味
防癌抗癌秋季养生延缓衰老水肿益智补脑
青鱼200克
鸡蛋135克
干香菇20克
大葱 5克
料酒 8克
玉米淀粉 15克
炼制猪油 12克
3克
味精 2克
香油 3克
胡椒粉 2克

鱼丝蛋蓉羹的做法

1青鱼中段剖开,刮鳞去皮,去内脏,骨刺,批成薄片;

2青鱼再切成细丝;

3香菇泡发回软,去蒂洗净,切成细丝;

4鸡蛋打入碗内,用筷子搅散;

5坐锅点火,入猪油烧热,下葱段煸炒出香味;

6锅内加入高汤,捞出葱段,再放入料酒味精、鱼丝、香菇丝,用旺火烧沸;

7下湿淀粉勾稀芡,再将鸡蛋液淋入锅中,边淋边用菜勺轻轻推动;

8蛋液搅匀后,撒上胡椒粉,淋上香油,出锅装碗,再撒上葱末即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

鱼丝蛋蓉羹制作提示

本品需高汤约200克。

鱼丝蛋蓉羹食谱营养

鱼丝蛋蓉羹食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 雪莲果 甲鱼 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭荠菜 西葫芦 圆生菜 苋菜 丝瓜 苦瓜 西红柿 百合 青椒 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 牛肉 韭菜 菠菜 茼蒿 银鱼 生菜 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎
青鱼
相克西红柿 李子
宜搭银耳 苹果 韭菜
干香菇
宜搭四季豆

鱼丝蛋蓉羹相关菜谱

鱼丝蛋蓉羹营养成分

以上是鱼丝蛋蓉羹的介绍
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