瓤馅豆腐蛋

瓤馅豆腐蛋

工艺口味咸鲜味
私家菜消化不良健脾开胃营养不良美容养颜
北豆腐150克
油菜100克
水发木耳25克
冬笋25克
鲜香菇25克
植物油 20克
香油 5克
酱油 5克
白砂糖 3克
玉米淀粉 4克
小麦面粉 6克
3克
味精 2克

瓤馅豆腐蛋的做法

1将豆腐压成泥,加精香油、面粉、水淀粉拌匀,分成4份;

2将2/3的水发木耳、2/3的冬笋以及冬菇、油菜梗洗净,分别切碎末;

3余下木耳撕成小朵,冬笋切成片;

4淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5炒锅注油烧热,放入木耳末、冬笋末、冬菇末、油菜末煸炒,加酱油、精炒匀制成馅,分成四份;

6将四份豆腐泥压成饼状,分别包入四份馅,团成鸭蛋形,下入热油锅内炸至金黄色,捞出控油;

7炒锅注油烧热,放入余下的笋片、木耳,加酱油、白糖、水烧开,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精,浇在鸭蛋上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 7

瓤馅豆腐蛋食谱营养

瓤馅豆腐蛋食物相克

北豆腐
相克菠菜 蜂蜜 比目鱼 木耳菜 苦瓜 竹笋 茭白
宜搭韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 油菜 香菇 金针菇 平菇 西红柿 芸豆 蘑菇 大白菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 芹菜 泥鳅 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 羊肉 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 虾皮 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 鳝鱼
鲜香菇
相克西红柿 螃蟹 鹌鹑 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭猪肉 鳕鱼 鲤鱼 油菜 豆腐 牛腩 花菜 毛豆 草鱼 牛肉 扁豆 荸荠 薏米 木瓜 带鱼 鸡腿 武昌鱼 芹菜 胡萝卜 莴笋 冬瓜 豇豆 木耳菜
油菜
相克黄瓜 南瓜 山药
宜搭豆腐 香菇 金针菇 粳米 猪肝 虾仁 鸡爪 鸡肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

瓤馅豆腐蛋相关菜谱

瓤馅豆腐蛋营养成分

以上是瓤馅豆腐蛋的介绍
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