猪肝粉丝汤
猪肝粉丝汤
工艺
烧
口味
咸鲜味
类别
家常菜
明目
贫血
学龄期儿童
单身食谱
食材
猪肝
60克
粉丝
20克
调料
色拉油
15克
酱油
10克
料酒
10克
盐
3克
味精
1克
猪肝粉丝汤
的做法
1
猪肝
洗净,切成薄片;
2
粉丝
用开水泡软;
3
汤锅放在火上,倒入鸡汤,烧开;
4
放入
猪肝
、
粉丝
、
酱油
、
料酒
、精
盐
、
味精
,待烧开;
5
放入
色拉油
,盛入汤碗即可。
食用
中餐、晚餐
口感
猪肝软嫩,汤味鲜美。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
猪肝粉丝汤
食谱营养
猪肝
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的 …
粉丝
1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2 …
猪肝粉丝汤
食物相克
猪肝
相克
:
香菜
山楂
绿豆芽
荞麦
金樱子
沙丁鱼
麻雀肉
鲤鱼
黄豆芽
西红柿
山药
菜花
卷心菜
鲫鱼
鹌鹑蛋
冬瓜
鸽肉
鹌鹑
宜搭
:
苋菜
芥菜
茭白
圆生菜
干辣椒
松子
腐竹
蒜薹
洋葱
银耳
金针菇
苦瓜
青椒
生菜
菠菜
白菜
油菜
苦菜
粉丝
宜搭
:
菠菜
猪肝粉丝汤
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猪肝粉丝汤
营养成分
能量
286.43
千卡
蛋白质
12.64
克
脂肪
17.83
克
碳水化合物
19.14
克
叶酸
255.06
微克
膳食纤维
0.24
克
胆固醇
108
毫克
维生素A
3901.2
微克
维生素B6
0.17
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
11.27
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.23
毫克
硫胺素
0.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.32
毫克
钙
18.21
毫克
磷
169.44
毫克
钾
178.76
毫克
钠
1879.94
毫克
碘
0.24
微克
镁
32.33
毫克
铁
16.16
毫克
锌
2.58
毫克
硒
16.53
微克
铜
0.03
毫克
锰
0.16
毫克
以上是猪肝粉丝汤的介绍
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