雪中找鱼

雪中找鱼

工艺口味咸鲜味
皖菜延缓衰老防癌抗癌补气水肿
青鱼1000克
鸡胸脯肉150克
鸡蛋清130克
鲜香菇75克
火腿75克
黄酒 50克
5克
味精 1克
25克
大葱 25克

雪中找鱼的做法

1将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,用水洗净,除皮去刺,剔取净肉(头尾留下另用);

2将鱼肉切成长6厘米的横刀段,再片成宽2厘米的片;

3鸡胸脯肉剔去筋膜,也切成同鱼肉片相同的薄片,同鱼肉片一起用黄酒味精腌渍;

4将剩下的碎鸡肉、碎鱼肉,放在铺有肉皮的砧板上剁成泥,放在碗里,加鸡蛋清,搅成鸡鱼馅;

5先用瘦火腿肉切成细末,余下的火腿和香菇都切成薄片;

6取长形腰盘1个,将鱼头、尾分别放在盘的两头;

7将鸡、鱼、火腿、香菇各片分类摆在盘中间,整齐地摆成鱼身形;

8将鸡鱼馅镶在鱼身脊背上做背鳍;

9最后将葱、摆在鱼身上;

10用碗1个,放入鸡清汤100克,加味精黄酒调匀,浇在鱼的上面上笼用旺火蒸20分钟左右取出,拣去葱、

11鸡蛋清4个搅打成泡沫状,倒在“鱼身”上,露出头、尾各0.6厘米长,再上笼用旺火蒸2分钟左右取出,撒上火腿末即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜白色,上有火腿末,色调雅致,鱼肉鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 6

雪中找鱼食谱营养

雪中找鱼食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 河蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭木瓜 油菜 带鱼 荸荠 薏米 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 鲤鱼 鸡腿 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 芹菜 豇豆 胡萝卜 莴笋
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 糯米 芝麻 李子
青鱼
相克西红柿 李子
宜搭银耳 苹果 韭菜
火腿
宜搭冬瓜

雪中找鱼相关菜谱

雪中找鱼营养成分

以上是雪中找鱼的介绍
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