素干贝烧冬瓜

素干贝烧冬瓜

工艺口味咸鲜味
家常菜夏季养生祛痰利尿清热解毒
冬瓜300克
油皮25克
芹菜25克
番茄25克
鸡蛋清30克
4克
料酒 8克
胡椒粉 2克
鸡精 5克
大葱 5克
3克
玉米淀粉 4克
香油 5克
植物油 25克

素干贝烧冬瓜的做法

1将豆腐皮(油皮)烫软,在案板上铺平,撒入精胡椒粉鸡精,再用蛋清、淀粉、卷成干贝粗细的卷干贝粗细的卷,用纱布捆好,放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉切成干贝大小的丁备用;

2冬瓜去皮、去瓤,洗净切成片;

3葱、洗净切成丝;

4芹菜洗净切丁;

5西红柿洗净切成丁;

6坐锅点火放油,油温四成热时,倒入葱丝、冬瓜炒匀,再加入料酒、高汤、胡椒粉芹菜丁、西红柿丁、腐皮丁烧约8-10分钟,大火收汁,水淀粉勾芡,淋入香油,出锅即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

素干贝烧冬瓜食谱营养

素干贝烧冬瓜食物相克

芹菜
相克南瓜 菊花 黄瓜 虾米 蛤蜊 兔肉 甲鱼 黄豆 螃蟹 牡蛎 鸡肉
宜搭西瓜 西红柿 粳米 核桃 花生 樱桃番茄 山楂 豆腐 香菇 百合 鸡肝 武昌鱼 莲藕 菜花 茭白 牛肉 牛腩 墨鱼 红薯 芋头 鸭肉 葵花子
冬瓜
相克鲫鱼 海螺 红豆 山竹 猪肝
宜搭甲鱼 芡实 芦笋 椰子 豇豆 红枣 鸡肉 火腿 草鱼 香菇 平菇 口蘑 茶树菇 猪小排 菠菜 白菜 海带 绿豆芽 银鱼 牡蛎 鲤鱼
番茄
相克土豆 红薯 胡萝卜 白酒 咸鱼 香菇 南瓜 鳙鱼 草鱼 猪肝 黄瓜 河蟹 鱼干 石榴 皮皮虾 鲢鱼 青鱼 鲇鱼 鱼肉 海蟹 绿豆
宜搭卷心菜 菜花 三文鱼 芹菜 白糖 黄鱼 苦瓜 豆腐 西葫芦 山楂 苹果 鲫鱼 芥蓝 芦荟 福寿鱼 蜂蜜 西兰花 茭白 鸡蛋
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 猪肉 生菜

素干贝烧冬瓜相关菜谱

素干贝烧冬瓜营养成分

以上是素干贝烧冬瓜的介绍
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