清炖双冬鸡腿

清炖双冬鸡腿

工艺清炖口味咸鲜味
家常菜补虚养身气血双补营养不良贫血水肿
鸡腿500克
冬瓜100克
鲜香菇50克
3克
味精 5克
花椒 2克
大葱 10克
5克
炼制猪油 25克
香油 5克
香菜 5克

清炖双冬鸡腿的做法

1鸡腿剁成段,放入沸水锅中烫透,捞出备用;

2水发冬菇洗净去根,斜刀片开;

3冬瓜洗净,切成大方丁;

4葱、均切末;

5花椒放入碗内加水泡制出花椒水待用;

6香菜洗净,切段;

7将锅置于旺火上,放入猪油烧热,放入葱末、末煸炒出香味来,倒入鸡汤750克,加入精花椒水、冬菇片、鸡腿段;

8烧开后改小火炖20分钟;

9放入冬瓜丁再炖15分钟,加入味精,撒上香菜段,淋上香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 8
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

清炖双冬鸡腿食谱营养

清炖双冬鸡腿食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑蛋 螃蟹 鹌鹑肉 野鸡 鸽肉
宜搭胡萝卜 花菜 马蹄 木耳菜 豆腐 毛豆 莴笋 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 武昌鱼 带鱼 油菜 草鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉
冬瓜
相克海螺 鲫鱼 山竹 红豆 猪肝
宜搭草鱼 芡实 香菇 口蘑 茶树菇 绿豆芽 椰子 红枣 平菇 牡蛎 海带 甲鱼 白菜 菠菜 芦笋 猪小排 鸡肉 火腿 鲤鱼 银鱼 豇豆
鸡腿
相克鲤鱼 芝麻
宜搭香菇

清炖双冬鸡腿相关菜谱

清炖双冬鸡腿营养成分

以上是清炖双冬鸡腿的介绍
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