虾仁蒸豆腐

虾仁蒸豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜学龄前儿童学龄期儿童孕妇骨质疏松
虾仁100克
北豆腐200克
鸡蛋150克
葱汁 10克
姜汁 5克
4克
味精 1克
料酒 5克
玉米淀粉 10克
香油 2克

虾仁蒸豆腐的做法

1将豆腐切成丁,放入沸水中略烫捞出;

2鸡蛋磕入大碗中,加入葱姜汁、精味精、清水,用湿淀粉勾芡,再放入豆腐丁搅匀;

3将鲜虾仁放入小碗中,加精味精料酒腌入味,然后整齐地摆放在豆腐丁鸡蛋液上;

4将盛豆腐的大碗放入蒸笼中,用中火蒸15分钟取出,淋入香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 7

虾仁蒸豆腐食谱营养

虾仁蒸豆腐食物相克

鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 红薯 甲鱼 豆奶 鹅肉 兔肉 味精 糖精
宜搭黄豆 洋葱 银耳 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 百合 牡蛎 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 韭菜 西葫芦 苦瓜 西红柿
北豆腐
相克苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭蘑菇 黄瓜 鲢鱼 泥鳅 绿茶 川贝 鳝鱼 鲑鱼 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 蛤蜊 香菇 芸豆 平菇 金针菇 海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 草菇 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草莓 鲤鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 油麦菜 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 荷兰豆 豌豆 紫菜 油菜

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虾仁蒸豆腐营养成分

以上是虾仁蒸豆腐的介绍
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