枸杞炖牛筋

枸杞炖牛筋

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜延缓衰老骨质疏松补虚养身
泡发牛蹄筋600克
枸杞子300克
6克
白砂糖 5克
料酒 10克
香油 5克
味精 4克
胡椒粉 2克
玉米淀粉 4克
大葱 3克
3克
植物油 60克

枸杞炖牛筋的做法

1将水发牛筋投入沸水锅中煮滚片刻,捞出洗净,切成条(5厘米长);

2葱切段、切片;

3枸杞洗净;

4将锅置于火上,放入植物油烧至六成热,放入葱段、片爆出香味;

5投入牛筋条炸上色,倒入漏勺沥油;

6将锅置于旺火上,倒入奶汤300克,加入精料酒、白糖、牛筋条和枸杞;

7烧沸后改用小火炖至牛筋条软糯、汤浓时,用湿淀粉勾芡,撒入味精胡椒粉,淋上香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 7

枸杞炖牛筋食谱营养

枸杞炖牛筋食物相克

枸杞子
相克绿茶
宜搭菊花 葡萄 芝麻 莲子 桂圆 桑葚 甲鱼 红枣 兔肉 黄精 百合 鲫鱼 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 决明子 红参 银耳 蚕豆 山楂 西兰花 海参 牛鞭 覆盆子 火龙果 苹果 牛肉

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枸杞炖牛筋营养成分

以上是枸杞炖牛筋的介绍
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