枸杞菜猪肝瘦肉汤

枸杞菜猪肝瘦肉汤

工艺煮口味咸鲜味
类别
补血明目清热解毒滋阴健脾开胃
食材
枸杞叶320克
猪肝160克
猪肉80克
鸡蛋70克
调料
姜 3克
盐 3克

枸杞菜猪肝瘦肉汤的做法

1枸杞菜摘叶将菜梗煎水，然后捞起，猪肝和猪肉切片，鸡蛋搅匀。

2将用菜梗煎好的水加入姜、猪肝、肉片同煲5分钟，再加菜叶，鸡蛋加盐煮熟即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

枸杞菜猪肝瘦肉汤健康提示

补血明目、清热润燥、健胃清肠

枸杞菜猪肝瘦肉汤食谱营养

枸杞菜猪肝瘦肉汤食物相克

猪肝
相克：沙丁鱼 鲫鱼 鲤鱼 鹌鹑蛋 雀肉 黄豆芽 荞麦 鹌鹑 鸽肉 山楂 冬瓜 香菜 豆芽 花菜 金樱子 卷心菜 西红柿 山药
宜搭：苦瓜 圆生菜 青椒 茭白 芥菜 蒜薹 苋菜 松子 干辣椒 腐竹 金针菇 银耳 洋葱 白菜 苦菜 油菜 菠菜 生菜
鸡蛋
相克：鹅肉 茶叶 兔肉 味精 柿子 甲鱼 糖精 红薯 菠萝 豆奶 鹅
宜搭：西红柿 圆生菜 青椒 荠菜 苋菜 银鱼 百合 桂圆 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 豆腐 西葫芦 丝瓜 银耳 黄豆 洋葱 苦瓜 牛肉 紫菜 猪肉 茼蒿 生菜 韭菜 菠菜 干贝 牡蛎
猪肉
相克：鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 海螺 杏仁 鸭梨 杏 梨 红豆 荞麦 甘草 乌梅 何首乌 黄豆 百合 香菜 菠菜 田螺 菊花 甲鱼 刀豆 茶 豆类 鹌鹑 龟 雪花梨
宜搭：茄子 扁豆 白萝卜 魔芋 冬笋 藕 蕨菜 菜花 莴笋 卷心菜 芦笋 苋菜 银耳 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 枇杷 香菇 圆茄子 丝瓜 南瓜 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 韭菜 小白菜 白菜 豆腐皮 紫菜 牡蛎 鸡蛋 黑木耳
枸杞叶
相克：乳制品

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枸杞菜猪肝瘦肉汤营养成分

以上是枸杞菜猪肝瘦肉汤的介绍
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