红萝卜无花果花鱼汤

红萝卜无花果花鱼汤的做法

1红萝卜去皮，洗净切厚件；

2芫荽（香菜）洗净，不用切；

3无花果洗净，切片；

4瘦肉煮5分钟，洗净；

5花鱼（鳜鱼）洗净，抹干；

6烧热锅，下油2汤匙，把花鱼煎至两面微黄铲起；

7加水适量煲开，放入所有材料煲开，慢火煲3小时，下盐调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

红萝卜无花果花鱼汤健康提示

清肠明目、润燥、益气延年。