白烧鱼肚

白烧鱼肚

工艺白烧口味咸鲜味
清真菜补虚养身气血双补健脾开胃
鱼肚250克
玉兰片50克
鸡肉100克
鲜香菇15克
5克
白胡椒 1克
味精 2克
香油 1克
豌豆淀粉 4克

白烧鱼肚的做法

1鱼肚、香菇洗净用水涨发,淀粉加水适量搅匀成湿淀粉,待用;水发鱼肚挤干水分,改刀成4*5厘米的片状,鸡肉(熟鸡脯肉)也改刀为同样大小的片状,玉兰片改刀为菱形片。

2炒锅置于火上,热锅注入葱姜油,撒入胡椒面,注入鸡汤,放入鱼肚、鸡脯肉、玉兰片,打去浮沫再放入精,用小火烧至汤汁渐少,放入味精、用湿淀粉勾上芡汁,淋上芝麻油即可装盘上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽洁白,咸鲜爽口

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

白烧鱼肚制作提示

1鱼肚涨发好坏是影响此菜质量的关键。

2作为配料的香菇最好先用油焖后再使用。

3若汤汁自收恰到好处,可不必使用湿淀粉。

白烧鱼肚食谱营养

白烧鱼肚食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭鸡腿 鲤鱼 鳕鱼 油菜 武昌鱼 牛腩 木耳菜 马蹄 带鱼 豆腐 毛豆 扁豆 薏米 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 木瓜 芹菜 莴笋 胡萝卜 豇豆 冬瓜
鸡肉
相克芹菜 红薯 鲍鱼 李子 鲫鱼 鲤鱼 大蒜 芥菜 芥末 菊花 兔肉 糯米 芝麻 狗肾 南瓜
宜搭人参 茶树菇 菠萝 黄精 红豆 柠檬 板栗 松子 柚子 芒果 金针菇 绿豆芽 油菜 茼蒿 冬瓜 豇豆 西兰花 丝瓜 扁豆 白萝卜 竹笋 魔芋

白烧鱼肚相关菜谱

白烧鱼肚营养成分

以上是白烧鱼肚的介绍
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