网油炸鸡

网油炸鸡

工艺脆炸口味咸鲜味
家常菜增肥
1000克
猪网油350克
土豆400克
香菜30克
芹菜30克
胡萝卜30克
鲜香菇30克
白皮洋葱30克
小麦面粉50克
面包屑250克
鸡蛋100克
奶油30克
花生油 150克
香叶 2克
胡椒 2克
白皮大蒜 10克
丁香 2克
柠檬汁 10克
15克
胡椒粉 2克
黄油 35克

网油炸鸡的做法

1先将蒜瓣拍碎;

2胡萝卜去皮切块;

3芹菜择叶切段;

4葱头去皮洗干净切块;

5取一个高边锅,放入清水适量,再把香叶胡椒粒、丁香、葱头、胡萝卜芹菜、蒜粒放入锅内,煮15分钟;

6除去内脏,洗净放到锅里;

7煮熟,但不能煮过火,煮好后端离火口;

8仍在锅内浸泡,直到凉透为止;

9控净汤汁,用洁净的布把身上的水搌干;

10放案板上去掉骨,把肉切成青豆大小的丁,放入盆内;

11鲜蘑切粒也放入;

12葱头切碎后用黄油炒香;

13葱头放入肉,随即放入浓白沙司、及胡椒粉、精柠檬汁、鲜奶油肉搅拌;

14浓白沙司不能太稀,要尽量调稠一些,浓白沙司的比例要少于肉;

15拌好的肉应成为一种较稠的馅状,然后放冰箱内冻凉;

16把网油切成长方形,铺在案板上;

17取出冻凉的馅,放在网油的一边,量要均匀一致;

18然后从头卷上进心,把肉卷成长约6厘米,直径为3厘米的圆棍形,要尽量卷得紧一些;

19再分别粘上面粉、蛋液和面包渣;

20土豆去皮后,切成细丝,用水把土豆丝冲洗两遍;

21再分批把土豆丝放入油锅里炸脆至呈金黄色,捞出控油,铺在盘子底部;

22然后再用热油把网油包好的肉炸成金黄色,捞出控净油;

23然后排放在土豆丝上,用香菜点缀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感肉馅鲜美,气味喷香。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 5
减肥 0
养颜 0

网油炸鸡制作提示

1本品有油炸过程,需备花生油约1000克;

2浓白沙司:黄油、香叶和部分沙拉油炒面,面炒香后用清汤、牛奶调制好即成。

网油炸鸡食谱营养

网油炸鸡食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 鸽肉 西红柿 野鸡
宜搭武昌鱼 豇豆 扁豆 薏米 芹菜 荸荠 草鱼 牛肉 猪肉 牛腩 豆腐 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 花菜 毛豆 带鱼 冬瓜 木瓜 木耳菜 胡萝卜 莴笋
胡萝卜
相克茼蒿 山药 白萝卜 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 猕猴桃 红枣 辣椒 白酒 水萝卜 西红柿
宜搭卷心菜 草鱼 鲈鱼 大米 鳕鱼 比目鱼 黄豆 蜂蜜 豆浆 狗肉 绿豆芽 西瓜 香菇 菠菜 西兰花 莴笋 香菜
鸡蛋
相克茶叶 甲鱼 红薯 豆浆 消炎片 鹅肉 兔肉 味精 菠萝 柿子
宜搭小米 玉米 香椿 青椒 西红柿 干辣椒 桂圆肉 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 桂圆 西葫芦 丝瓜 白果 苦瓜 银鱼 牡蛎 圆生菜 紫菜 干贝 牛肉 猪肉 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜
土豆
相克西红柿 螃蟹 石榴 樱桃番茄 柿子 香蕉 香雀
宜搭豇豆 黄瓜 牛腩 牛肉
芹菜
相克兔肉 蛤蜊 虾米 黄瓜 黄豆 甲鱼 螃蟹 南瓜 鸡肉 牡蛎 菊花
宜搭西红柿 粳米 香菇 豆腐 山楂 樱桃番茄 花生 核桃 西瓜 武昌鱼 百合 墨鱼 鸡肝 牛腩 牛肉 菜花 茭白 芋头 红薯 鸭肉 莲藕 葵花子
香菜
相克猪肝 猪肉 猪里脊肉 黄瓜
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
小麦面粉
相克田螺 海螺

相克红薯 菊花
宜搭巴戟天
奶油
相克鲈鱼

网油炸鸡相关菜谱

网油炸鸡营养成分

以上是网油炸鸡的介绍
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