宫保鸡丁

宫保鸡丁

工艺油爆口味微辣味
川菜健脾开胃
800克
炸花生仁15克
鸡蛋清40克
色拉油 50克
10克
芡粉 5克
干红尖椒 38克
白皮大蒜 10克
酱油 10克
料酒 10克
味精 5克
白砂糖 10克
10克
香油 10克

宫保鸡丁的做法

1去骨,切成1厘米见方的碎丁,用蛋清、10克、生粉10克腌拌均匀。

2色拉油入锅烧热,丁下锅炸熟,捞起沥油。

3锅中留油少许,香干辣椒段、蒜末,再放入丁翻炒和,最后放入酱油10克、酒10克、味精5克,糖10克、10克、生粉水10克(生粉5克加水)、麻油10克炒均匀并且勾芡。起锅前加入花生米炒匀,即可装盘供食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 2
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 1

宫保鸡丁制作提示

1本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

2辣椒的特点就是辣。

宫保鸡丁健康提示

辣椒除了具备辛午效用外,它也可以刺激肠胃,帮助消化、增进食欲。

宫保鸡丁食谱营养

宫保鸡丁食物相克


相克菊花 红薯
宜搭巴戟天

宫保鸡丁相关菜谱

宫保鸡丁营养成分

以上是宫保鸡丁的介绍
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