两色鲜贝

两色鲜贝

工艺口味咸鲜味
清真菜支气管炎胃调养甲状腺疾病
鲜贝100克
鸡蛋50克
玉米淀粉75克
柿子椒40克
料酒 10克
味精 5克
姜汁 10克
白皮大蒜 3克
花生油 50克
鸡油 15克
2克

两色鲜贝的做法

1鲜贝择去硬筋,洗净,分放两碗中,各加入精拌匀;

2鸡蛋黄和清分放两碗内,加入淀粉浆好;

3青椒切成菱形块;

4料酒、精姜汁、蒜汁(蒜末加水10克)味精、淀粉、清汤放一碗内,调成芡汁;

5炒勺上火,倒入花生油烧至五成热,将黄、白两色鲜贝先后下入油内滑透;

6放入青椒,倒出沥油;

7把原料回勺上火,倒入芡汁,颠炒均匀,淋入鸡油,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

两色鲜贝制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

两色鲜贝食谱营养

两色鲜贝食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆奶 味精 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭圆生菜 丝瓜 苦瓜 荠菜 百合 西红柿 青椒 小米 西葫芦 桂圆肉 白果 玉米 桂圆 香椿 干辣椒 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 苋菜 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 猪肉 牛肉 银鱼 牡蛎
鲜贝
相克火龙果
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 空心菜 白菜 猪血

两色鲜贝相关菜谱

两色鲜贝营养成分

以上是两色鲜贝的介绍
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