炖咖喱牛肉

炖咖喱牛肉

工艺口味咖喱味
私家菜气血双补贫血健脾开胃肢寒畏冷
牛肉200克
白皮洋葱100克
炼制猪油 50克
咖喱 10克
味精 2克
料酒 10克
大葱 5克
3克
玉米淀粉 3克
3克

炖咖喱牛肉的做法

1牛肉切成四五厘米见方的块,用开水氽烫一下;

2洋葱切成丝;

3块用刀拍打几下;

4锅内添开水,下入牛肉、葱、,烧开后撇去浮沫,盖上锅盖,炖至五成熟,加精料酒味精,用小火煨炖至七成熟;

5炒锅置小火上,加适量猪油,下入咖喱粉,用温水炒熟,投入洋葱丝略炒,随即将牛肉从锅中捞出,剔除葱、,再添入牛肉汤,加精味精,调好口味,用小火煨炖,至肉质酥烂时,用湿淀粉勾芡,加入猪油,用手勺翻动,即可装盘。

食用中餐、晚餐

口感肉质酥烂,香鲜微辣。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 6

炖咖喱牛肉食谱营养

炖咖喱牛肉食物相克

牛肉
相克海螺 韭菜 橄榄 红糖 板栗 田螺 菠菜 鲶鱼 橘子 白酒 木耳菜 生姜
宜搭土豆 西兰花 菜花 茭白 芹菜 芋头 甘蔗 山楂 黄豆芽 洋葱 香菇 草菇 南瓜 鸡腿菇 茄子 芥蓝 枸杞 大白菜 鸡蛋

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炖咖喱牛肉营养成分

以上是炖咖喱牛肉的介绍
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