白菜豆腐卷

白菜豆腐卷

工艺口味咸鲜味
清真菜骨质疏松营养不良清热解毒益智补脑
白菜300克
南豆腐500克
鸡肉100克
鸡蛋60克
冬笋50克
鲜香菇50克
味精 2克
胡椒粉 2克
香油 10克
玉米淀粉 20克

白菜豆腐卷的做法

1把豆腐捣碎;

2鸡肉冬笋、冬菇均切成小粒,与豆腐搅拌均匀;

3并放入盐、味精鸡蛋胡椒粉香油拌匀;

5白菜叶用开水烫后沥干水分,撒少许干淀粉;

6把拌好的馅放在菜叶上抹平,从一头卷起,上锅蒸五分钟即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感豆腐嫩滑,清淡鲜美。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

白菜豆腐卷食谱营养

白菜豆腐卷食物相克

鸡蛋
相克兔肉 菠萝 甲鱼 茶叶 鹅肉 豆奶 雪莲果 柿子 红薯 味精
宜搭桂圆肉 白果 丝瓜 小米 香椿 西红柿 青椒 干辣椒 玉米 西葫芦 苦瓜 豆腐 桂圆 黄豆 洋葱 银耳 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 圆生菜 牡蛎 干贝 猪肉 牛肉 紫菜
鸡肉
相克李子 鲤鱼 大蒜 鲫鱼 鲍鱼 芹菜 南瓜 芥菜 菊花 红薯 芝麻 芥末 狗肾 糯米 兔肉
宜搭魔芋 红豆 扁豆 黄精 豇豆 人参 丝瓜 冬瓜 柠檬 板栗 松子 柚子 菠萝 绿豆芽 芒果 茶树菇 金针菇 茼蒿 油菜 竹笋 白萝卜 西兰花
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 鹌鹑肉 野鸡 鸽肉
宜搭武昌鱼 莴笋 毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 荸荠 扁豆 木耳菜 鲤鱼 油菜 鳕鱼 牛肉 鸡腿 带鱼 牛腩 花菜 草鱼 猪肉
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭冬瓜 豆腐 蚕豆 板栗 红枣 山楂 虾皮 鲤鱼 牛肉 猪肝 猪肉 牛肚 甜椒 鸭肉 田螺 海带 虾仁 豆腐皮 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

白菜豆腐卷相关菜谱

白菜豆腐卷营养成分

以上是白菜豆腐卷的介绍
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