酿广豆腐

酿广豆腐

工艺口味咸鲜味
清真菜营养不良骨质疏松单身食谱青少年
南豆腐500克
干香菇250克
火腿25克
海参35克
豌豆15克
胡萝卜15克
冬笋25克
香菜15克
8克
味精 2克
植物油 30克
大葱 15克
10克
花椒 2克
料酒 15克
玉米淀粉 10克

酿广豆腐的做法

1把豆腐搅碎;

2豆腐茸加海参、葱、末、花椒水(5克)、料酒拌成馅;

3胡萝卜火腿冬笋分别切片;

4香菇用水泡好,摘去根抹上拌好的馅;

5摆在盘子里,撒上胡萝卜片、火腿片、冬笋片、香菜末,上屉蒸好取出;

6锅内放点油烧热,用葱末炸锅;

7添一勺鸡汤,下豌豆,待汤烧开;

8味精,用水淀粉勾汁,浇在蒸好的豆腐上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感口味清香,色鲜诱人。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

酿广豆腐食谱营养

酿广豆腐食物相克

胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭绿豆芽 香菇 黄豆 大米 西瓜 蜂蜜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 豆浆 菠菜 香菜 卷心菜 莴笋 西兰花 狗肉
海参
相克石榴 柿子 山楂
宜搭羊肉 竹笋 鸭肉 芦笋 枸杞
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜

酿广豆腐相关菜谱

酿广豆腐营养成分

以上是酿广豆腐的介绍
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