雪月鸡脯

雪月鸡脯

工艺其他口味咸鲜味
私家菜气血双补补虚养身营养不良
鸡肉250克
冬笋50克
鲜香菇50克
白皮洋葱30克
鸡蛋50克
鸡蛋清 100克
植物油 100克
3克
味精 2克
番茄酱 20克

雪月鸡脯的做法

1鸡肉100克细丝;冬菇、冬笋,切丝,放勺内加油和、绍酒、味精炒好。鸡蛋打碎放勺内摊子蛋皮一张;蛋清打成蛋泡加适量淀粉搅拌成蛋泡糊。余下鸡肉切片加蛋清、淀粉上浆备用。

2把炒好的三丝放在蛋皮上呈圆环形再抹上蛋泡糊,放香菜叶、红樱桃片点缀,上屉蒸熟取出。

3勺内放宽油,烧至二三成热时放入鸡片滑开倒在漏勺内,勺内留少许底油下洋葱(切末)炒香,加番茄酱、鲜汤、、糖调味,倒入鸡片,淋水淀粉勾芡,倒在蒸好的雪月中。

4另有勺放少许鲜汤,加味精调味,用水淀粉勾白汁芡浇在雪月上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感红白两色,鲜咸微甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

雪月鸡脯制作提示

因有过滑油过程,需准备植物油约500克。

雪月鸡脯食谱营养

雪月鸡脯食物相克

鸡蛋
相克豆奶 红薯 甲鱼 柿子 雪莲果 味精 菠萝 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭银耳 小米 桂圆肉 白果 牛肉 玉米 猪肉 干辣椒 香椿 桂圆 黄豆 洋葱 豆腐 圆生菜 韭菜 银鱼 牡蛎 干贝 紫菜 菠菜 百合 生菜 青椒 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 西葫芦 西红柿 苦瓜
鸡肉
相克芹菜 芥菜 菊花 红薯 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 南瓜 李子 芝麻 糯米 芥末 大蒜 狗肾 兔肉
宜搭金针菇 油菜 茶树菇 板栗 松子 黄精 人参 赤小豆 绿豆芽 芒果 柚子 菠萝 柠檬 豇豆 冬瓜 扁豆 丝瓜 茼蒿 魔芋 竹笋 西兰花 白萝卜
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭牛腩 牛肉 猪肉 扁豆 花菜 荸荠 草鱼 油菜 木耳菜 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 毛豆 武昌鱼 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

雪月鸡脯相关菜谱

雪月鸡脯营养成分

以上是雪月鸡脯的介绍
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