1将羊脊骨洗净剁碎捣烂；
2补骨脂研成粉备用；
3将羊脊骨碎块及粳米放入锅中，加入适量清水用文火熬煮至五成熟；
4加入补骨脂粉加入搅匀后继续熬煮至粥成；
5加入葱、姜、盐略煮即成。
食用早餐、中餐、晚餐、每日2次，作早、晚餐食用。
1本品具有补肾助阳、强筋壮骨之功效，适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用；
2症见腰膝酸软、驼背弯腰、自发性骨折、畏寒肢冷、眩晕耳鸣、夜间多尿等。