珠玉二宝粥

珠玉二宝粥

工艺口味甜味
快餐主食秋季养生营养不良肾炎补虚养身
薏米50克
山药150克
柿饼30克
白砂糖 15克

珠玉二宝粥的做法

1山药洗净煮熟,去除外皮,切成丁;

2薏仁淘洗干净,用冷水浸泡2小时,捞出,沥干水分;

3取锅加入冷水、薏仁是,先用旺火煮沸;

4然后改用小火熬煮至粥将成;

5加入山药丁、柿霜饼、白糖,再略煮即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

珠玉二宝粥食谱营养

珠玉二宝粥食物相克

薏米
相克杏仁 海带
宜搭红枣 板栗 杨桃 葡萄 山楂 猕猴桃 车前子 羊肉 红豆 粳米 鲤鱼 山药 南瓜 银耳 香菇
山药
相克黄瓜 笋瓜 香蕉 南瓜 胡萝卜 猪肝 鲫鱼 油菜 鲤鱼 碱性食物 鹿肉 荞麦米
宜搭白果 小麦 玉米 红枣 莲子 银耳 葡萄 芝麻 燕麦 杜仲 芡实 薏米 羊肚 银杏 面条 玉米面 芥蓝 鸡胗 乌鸡 鸭肉 鳗鱼 猪骨 扁豆 羊肉 鲜枣
柿饼
相克甲鱼 螃蟹
宜搭罗汉果

珠玉二宝粥相关菜谱

珠玉二宝粥营养成分

以上是珠玉二宝粥的介绍
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