水果煎蛋

水果煎蛋

工艺生煎口味甜味
私家菜滋阴益智补脑补血学龄期儿童
鸡蛋150克
雪花梨100克
白砂糖 25克
黄油 3克
炼制猪油 20克

水果煎蛋的做法

1鸡蛋磕入碗内,加入5克白糖调匀;雪梨去皮、核,切成丝,加白糖20克和黄油拌匀,腌渍片刻,备用。

2煎锅上火烧热,加入少量猪油,倒入蛋液,略摊开,稍煎一会儿,放上雪梨丝,将蛋饼对称折叠成包袱状,翻一个身,煎熟,出锅,放入食碟内,浇上腌雪梨的糖油汁即可。

食用早餐、中餐

口感鲜嫩可口,汁甜味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

水果煎蛋食谱营养

水果煎蛋食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 豆奶 味精 菠萝 雪莲果 柿子 红薯 鹅肉 兔肉
宜搭苦瓜 丝瓜 西红柿 青椒 银耳 苋菜 百合 荠菜 圆生菜 西葫芦 香椿 玉米 小米 白果 桂圆 桂圆肉 豆腐 黄豆 洋葱 干辣椒 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牛肉 银鱼 牡蛎 猪肉
雪花梨
相克螃蟹 猪肉
宜搭蜂蜜 猪肺

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水果煎蛋营养成分

以上是水果煎蛋的介绍
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