红薯粥

红薯粥的做法

1将红薯洗去泥，并去皮，再切成3厘米见方的块；

2大米淘洗干净；

3将大米与红薯一同放入锅内，加入适清水；

4用武火烧沸，再用文火煮40分钟至粥熟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、正餐食用，每日1次，每次100克。

红薯粥健康提示

本品具有健脾胃、通便秘之功效，对治疗大肠炎、便秘有一定疗效。