粉蒸排骨

粉蒸排骨

工艺粉蒸口味咸鲜味
家常菜贫血滋阴
猪小排500克
稻米100克
花椒 3克
胡椒 2克
大葱 10克
10克
4克
味精 2克
白砂糖 5克
酱油 5克
香油 10克
料酒 10克
花生油 20克
小葱 10克

粉蒸排骨的做法

1中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地翻炒,随后放入花椒一起炒,炒至米色发黄出香味,盛出摊开晾凉。将炒好的大米放入研磨机中磨成粗粉,制成米粉。切成片,放水中,取其水待用。

2猪小排切成小块,用水、酱油、精味精、白糖、米粉(含花椒粉)、香油花生油拌匀,放入中压一下。

3蒸锅加水,大火烧开,将装生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸40分钟至熟透,取出后翻扣在盘中,撒上小葱末即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

粉蒸排骨制作提示

1选用猪五花肉,易消化,肥而不腻。

2装碗肉块量一般不超过500克,太多不易蒸透。

3米粉用量应适当,拌肉时要干稀适度。

粉蒸排骨食谱营养

粉蒸排骨食物相克

猪小排
相克鲫鱼 苦瓜 竹笋 乌梅
宜搭 红薯 冬瓜
稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭板栗 紫米 黑豆 绿豆 白果 黑米 红薯 猕猴桃 锁阳 荷叶 桂圆肉 胡萝卜 枇杷 桂圆

粉蒸排骨相关菜谱

粉蒸排骨营养成分

以上是粉蒸排骨的介绍
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