苋菜小鱼粥的做法 - 家常菜谱大全 - 911chaxun查询

苋菜小鱼粥

工艺煮口味咸鲜味

快餐主食幼儿老人春季养生营养不良

苋菜小鱼粥的做法

1苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水泡凉，再捞出沥尽水分切小段；小银鱼泡水，洗净备用。

2大米煮成稀粥，放入苋菜及小银鱼煮熟，加入调味料，调拌均匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数

苋菜小鱼粥健康提示

春季防病养生粥

苋菜小鱼粥食谱营养

苋菜小鱼粥食物相克

紫苋菜
相克：甲鱼山葵牛奶
宜搭：鸡蛋猪肉猪肝

稻米
相克：蜂蜜蕨菜
宜搭：桂圆荷叶黑豆枇杷白果板栗紫米锁阳绿豆黑米桂圆肉红薯猕猴桃胡萝卜

银鱼
相克：红枣甘草
宜搭：蕨菜木耳冬瓜鸡蛋

以上是苋菜小鱼粥的介绍

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