银鱼煎蛋

银鱼煎蛋

工艺生煎口味咸鲜味
皖菜营养不良脾调养补虚养身
银鱼200克
鸡蛋300克
2克
5克
小葱 2克
黄酒 15克
炼制猪油 30克

银鱼煎蛋的做法

1选用长5 厘米左右的小银鱼洗净,沥干水分;

2洗净,均切成末;

3鸡蛋磕入碗内,加葱末、末、黄酒,搅散后再放入银鱼拌匀;

4炒锅置中火,放入熟猪油75 克,烧至八成热下入鸡蛋,随即将锅微微转动,使蛋液摊开;

5鸡蛋液凝固时再一颠锅,使鸡蛋整个翻身,淋上熟猪油25 克,换用小火煎透出锅,装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜黄中间白,食之软润香鲜,带有蟹味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

银鱼煎蛋制作提示

1银鱼煎蛋质地软嫩,蛋液入锅,待上面刚有点凝固时,颠锅翻身,换用小火煎透;

2因有煎制过程,需准备熟猪油75克。

银鱼煎蛋食谱营养

银鱼煎蛋食物相克

银鱼
相克甘草 红枣
宜搭冬瓜 蕨菜 鸡蛋 木耳
鸡蛋
相克豆浆 味精 红薯 雪莲果 茶叶 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭苦瓜 丝瓜 苋菜 圆生菜 荠菜 青椒 百合 西红柿 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 银鱼 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牡蛎 牛肉

银鱼煎蛋相关菜谱

银鱼煎蛋营养成分

以上是银鱼煎蛋的介绍
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