炝冬菇

炝冬菇

工艺口味咸鲜味
私家菜糖尿病延缓衰老神经衰弱防癌抗癌
鲜香菇200克
黄瓜50克
冬笋50克
胡麻油 25克
3克
味精 2克
大葱 10克
5克

炝冬菇的做法

1冬菇去根,摘净杂质,洗净,切成片;葱、分别洗净,均切成细丝备用。

2黄瓜冬笋切成小象眼片,分别用开水烫透,再用凉水过一下,控净水分。

3冬菇片、黄瓜片、冬笋片放在盘中,放入葱丝、丝、精味精、花椒油,拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽鲜艳,鲜咸质嫩。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 4
养颜 3

炝冬菇食谱营养

炝冬菇食物相克

黄瓜
相克樱桃 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 彩椒 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 花生 火龙果 樱桃番茄 干辣椒 青椒 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭绿豆芽 豆腐 苹果 虾米 蜂蜜 木耳菜 土豆 鱿鱼 墨鱼 黑木耳
鲜香菇
相克鹌鹑肉 河蟹 鸽肉 西红柿 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭牛肉 花菜 草鱼 猪肉 扁豆 荸荠 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 油菜 豆腐 牛腩 毛豆 薏米 木瓜 武昌鱼 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜 木耳菜 冬瓜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

炝冬菇相关菜谱

炝冬菇营养成分

以上是炝冬菇的介绍
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