猪肉炖茄子

猪肉炖茄子

工艺原炖口味咸鲜味
家常菜营养不良学生膳食青少年运动员
茄子500克
五花肉100克
油菜心50克
鲜香菇25克
冬笋25克
花生油 30克
4克
味精 3克
大葱 15克
10克

猪肉炖茄子的做法

1茄子洗净去皮,一破四瓣;

2将猪肉切成薄片;

3香菇、冬笋切成片;

4菜心用水焯一下;

5葱切段,切片;

6炒锅加油,放入葱炝锅,加500克鲜汤烧开,将葱捞出;

7放入茄子、肉片、香菇、冬笋,小火炖至茄子软烂,汤浓;

8味精、精,调好口味,盛入汤碗内,将焯好的菜心放在上边即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感口味鲜香,风味独特。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 3

猪肉炖茄子食谱营养

猪肉炖茄子食物相克

鲜香菇
相克鸽肉 鹌鹑 野鸡 西红柿 河蟹 鹌鹑蛋
宜搭芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 毛豆 胡萝卜 豆腐 花菜 莴笋 武昌鱼 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 荸荠 扁豆 木耳菜 牛肉 带鱼 猪肉 草鱼 牛腩
茄子
相克鱿鱼 墨鱼 胡萝卜 乌鳢
宜搭黄豆 牛肉 辣椒 鳗鱼 菠菜 猪肉 苦瓜 鲇鱼 蛋黄 凉薯 兔肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

猪肉炖茄子相关菜谱

猪肉炖茄子营养成分

以上是猪肉炖茄子的介绍
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