炊鸳鸯羔蟹

炊鸳鸯羔蟹

工艺口味本味咸鲜味
潮州菜补阳贫血滋阴营养不良
螃蟹700克
虾仁200克
肥猪肉80克
瘦猪肉100克
鲜香菇10克
鸡蛋黄50克
鸡蛋清30克
豌豆25克
10克
小葱 5克
5克
味精 3克
苏打粉 1克
胡椒粉 1克
花椒粉 5克
炼制猪油 30克

炊鸳鸯羔蟹的做法

1取5 克肥猪肉切成细粒;

2虾仁洗净,用刀背剁成泥;

3虾泥内加入精味精和小苏打顺着一个方向搅拌至成胶状后下肥肉粒再拌匀,入冰箱冷藏2 小时成为虾胶;

4蟹剥开鳃洗净,剁下蟹螫切成二段,敲破硬壳,把8 只爪剁下,蟹身分切8 块,蟹盖削去边缘,蟹黄盛入碗中;

5猪瘦肉剁成茸;

6肥猪肉、香菇切成细粒;

7瘦肉茸、肥猪肉、香菇粒一并放入碗中,加虾胶、精味精胡椒粉、花椒末、鸡蛋白拌成馅料;

8将馅分成2 份,1 份掺入鸡蛋黄、蟹黄;1 份掺入豌豆泥,分别酿在蟹肉内;

9有蟹黄的酿在雌蟹肉内,有青豆泥的酿在雄蟹肉内;

10酿好后放在大碟的两侧,蟹螫放在中间,蟹爪分别布在蟹肉的两侧,砌成一对蟹形;

11剩下的馅料,分别酿在蟹盖内,放在蟹肉中间的两端,馅向上;

12然后放、葱在蟹上面,入蒸笼用旺火蒸约15 分钟至熟取出;

13去掉、葱,在蟹盖馅上直划一刀,横划二刀,翻扣放回碟上,淋油便成;

14食时以泥、浙醋(熏醋)和匀作佐料。

食用中餐、晚餐

口感造形美观,味极鲜美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

炊鸳鸯羔蟹制作提示

此菜选用的是雄、雌蟹各一只,约重700克,有蟹黄的为雌蟹,无蟹黄的为雄。

炊鸳鸯羔蟹食谱营养

炊鸳鸯羔蟹食物相克

螃蟹
相克柿子 红薯 香菇 柑橘 生花生米 石榴 蜂蜜 泥鳅 圆茄子 葡萄 茄子 芹菜 西红柿 香瓜 南瓜 土豆 紫苏叶 葡萄柚 鸭梨 樱桃番茄 无花果 香梨 红枣 鹌鹑蛋 桑葚 凉薯 雪花梨 柿饼 橘子 柚子
宜搭荷叶 鸽肉
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭武昌鱼 鲤鱼 木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 鸡腿 薏米 鳕鱼 豆腐 毛豆 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 木瓜 牛腩 冬瓜 莴笋 胡萝卜 芹菜 豇豆
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 紫菜 娃娃菜 油菜 荷兰豆 豌豆 大白菜 上海青 龙须菜
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头

炊鸳鸯羔蟹相关菜谱

炊鸳鸯羔蟹营养成分

以上是炊鸳鸯羔蟹的介绍
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