水煮罗鲱鱼配白胡椒汁

水煮罗鲱鱼配白胡椒汁

工艺口味椒麻味
法国菜
鲱鱼300克
番茄100克
柠檬35克
面包50克
红皮洋葱50克
罗勒叶15克
百里香5克
奶油100克
黄油35克
小葱 10克
白酒 10克
3克

水煮罗鲱鱼配白胡椒汁的做法

1取锅加入鱼汤、白酒柠檬汁、洋葱块、白胡椒粒,烧开后保持微滚状态;

2将罗鲱鱼放入鱼汤内用小火煮熟;

3洋葱切成末,用黄油炒香后加入白胡椒粒、白酒奶油、鱼汤;

4用旺火烧开,再改小火浓缩至稠,加入调味;

5面包片涂上黄油,放入烤炉烤至呈金黄色;

6盆内淋入烧好的白胡椒汁,再放上煮熟的鱼肉;

7撒上番茄粒、葱花及混合香料,配以烤面包片即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

水煮罗鲱鱼配白胡椒汁制作提示

煮鱼时火不宜太大,以防鱼肉破碎。

水煮罗鲱鱼配白胡椒汁食谱营养

水煮罗鲱鱼配白胡椒汁食物相克

番茄
相克鲢鱼 香菇 猪肝 胡萝卜 红薯 黄瓜 河蟹 鱼干 石榴 皮皮虾 冰棒 青鱼 土豆 南瓜 鲇鱼 海蟹 绿豆 草鱼 白酒 咸鱼 鳙鱼
宜搭三文鱼 白糖 山楂 鲫鱼 芥蓝 苹果 豆腐 西兰花 蜂蜜 福寿鱼 西葫芦 芹菜 茭白 菜花 芦荟 卷心菜 苦瓜 黄鱼 鸡蛋
柠檬
相克橘子 山楂+牛奶 牛奶 胡萝卜
宜搭三文鱼 马蹄 蜂蜜 鸡肉
红皮洋葱
相克黄豆 蜂蜜 小龙虾 皮皮虾
宜搭鸡蛋 猪骨 大蒜 猪肉 牛肉 苦瓜 羊肉 玉米 小米 松子 猪肝 苹果 西葫芦
奶油
相克鲈鱼

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水煮罗鲱鱼配白胡椒汁营养成分

以上是水煮罗鲱鱼配白胡椒汁的介绍
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