珍珠笋番茄蘑菇汤

珍珠笋番茄蘑菇汤

工艺口味咸鲜味
减肥瘦身夏季养生
干蘑菇320克
罐装玉米笋160克
扁豆160克
番茄200克
15克
大葱 3克
白砂糖 3克
4克
香油 5克
胡椒粉 2克

珍珠笋番茄蘑菇汤的做法

1葱洗净切段。

2去皮切片。

3珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。

4青豆角撒去筋,洗净,摘短。

5蘑菇洗净,大朵的切开边。

6番茄洗净,去核切件。

7烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。

8再将蘑菇爆一爆,加水煮开。

9放入所有材料同煮至开,调好味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 0

珍珠笋番茄蘑菇汤健康提示

此汤具有清肠消积、减肥的作用。

珍珠笋番茄蘑菇汤食谱营养

珍珠笋番茄蘑菇汤食物相克

扁豆
相克蛤蜊
宜搭山药 猪肉 鸡肉 香菇
番茄
相克南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 鲇鱼 鱼肉 黄瓜 石榴 鱼干 胡萝卜 猪肝 香菇 皮皮虾 海蟹 绿豆
宜搭鸡蛋 黄鱼 芹菜 三文鱼 菜花 卷心菜 豆腐 西葫芦 苦瓜 山楂 苹果 白糖 鲫鱼 芦荟 芥蓝 西兰花 茭白 蜂蜜 福寿鱼

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珍珠笋番茄蘑菇汤营养成分

以上是珍珠笋番茄蘑菇汤的介绍
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