番茄茄丝

番茄茄丝

工艺红烧口味茄汁味
青少年口腔溃疡延缓衰老化学毒素健脾开胃
紫皮茄子300克
番茄100克
辣椒油 5克
植物油 15克
3克
酱油 5克
香油 5克
5克
味精 5克
白砂糖 5克

番茄茄丝的做法

1将茄子洗干净、去皮,切成6厘米长、半厘米宽的丝,放在水里泡去黑水,再淘一次,捞出沥水。西红柿切丝备用。

2炒锅放在旺火上,倒入植物油15克,待油略有烟,放入末炸一下,即放茄丝,用手勺翻炒几下,再加入酱油、白糖、辣椒油、西红柿丝、、少许清水,移小火上烧3分钟左右,再拿到旺火上,汁将烧干时,放入味精,淋上香油,即可起锅盛人盘中。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感菜色黄红,辣香甜酸,软烂适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

番茄茄丝食谱营养

番茄茄丝食物相克

番茄
相克石榴 冰棍 海蟹 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 皮皮虾 香菇 绿豆 黄瓜 鱼干 胡萝卜 猪肝 咸鱼 白酒 鳙鱼
宜搭芹菜 黄鱼 三文鱼 菜花 卷心菜 鸡蛋 茭白 豆腐 白糖 山楂 苦瓜 苹果 西葫芦 鲫鱼 芦荟 芥蓝 西兰花 福寿鱼 蜂蜜

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番茄茄丝营养成分

以上是番茄茄丝的介绍
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