番茄肉茸脆锅巴

番茄肉茸脆锅巴

工艺清炸口味茄汁味
私家菜补虚养身小儿营养不良健脾开胃消化不良
小米锅巴300克
白皮洋葱30克
瘦猪肉150克
番茄200克
白皮大蒜 5克
酱油 2克
白砂糖 3克
香油 2克
胡椒粉 2克
豌豆淀粉 5克
番茄汁 3克
2克

番茄肉茸脆锅巴的做法

1番茄、洋葱切粒,猪肉加生抽、糖、香油胡椒粉、淀粉腌10分钟。

2锅巴放烤炉内,用中火翻热2分钟,或放热油内炸片刻,盛碟。

3炒锅注油烧热,爆香猪肉,加入蒜茸及洋葱翻炒,加番茄汁、、糖、生抽、淀粉炒匀,盛碟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感锅巴酥脆,茄汁味浓。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

番茄肉茸脆锅巴制作提示

食时佐以锅巴。

番茄肉茸脆锅巴食谱营养

番茄肉茸脆锅巴食物相克

番茄
相克石榴 海蟹 鱼肉 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 绿豆 香菇 黄瓜 鱼干 胡萝卜 猪肝 皮皮虾 鳙鱼
宜搭菜花 卷心菜 白糖 鸡蛋 鲫鱼 芹菜 三文鱼 西葫芦 豆腐 苦瓜 西兰花 苹果 黄鱼 山楂 茭白 芥蓝 芦荟 蜂蜜 福寿鱼
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 干贝 扇贝 白菜 芋头

番茄肉茸脆锅巴相关菜谱

番茄肉茸脆锅巴营养成分

以上是番茄肉茸脆锅巴的介绍
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