口蘑奶油汤
口蘑奶油汤
工艺
烧
口味
咸鲜味
类别
家常菜
防癌抗癌
祛痰
便秘
食材
口蘑
250克
面包屑
50克
奶油
15克
调料
盐
2克
胡椒粉
1克
味精
1克
口蘑奶油汤
的做法
1
将
口蘑
发好，洗净切片；
2
锅内加清汤，放入
口蘑
烧开后加入
奶油
；
3
再烧开时撒上面包丁及
盐
、
胡椒粉
、
味精
调味即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
口蘑奶油汤
食谱营养
口蘑
1、富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋 …
面包屑
面包碾磨而成，有各种不同样式。
奶油
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都 …
口蘑奶油汤
食物相克
奶油
相克
：
鲈鱼
口蘑
相克
：
味精
宜搭
：
冬瓜
口蘑奶油汤
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口蘑奶油汤
营养成分
能量
920.6
千卡
蛋白质
104.45
克
脂肪
24.67
克
碳水化合物
116.37
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
43.12
克
胆固醇
31.35
毫克
维生素A
44.65
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
21.72
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.22
毫克
硫胺素
0.24
毫克
生物素
0
微克
烟酸
111.42
毫克
钙
440.56
毫克
磷
4196.41
毫克
钾
7854.26
毫克
钠
1188.57
毫克
碘
0.08
微克
镁
419.19
毫克
铁
49.22
毫克
锌
22.63
毫克
硒
0.21
微克
铜
14.77
毫克
锰
14.92
毫克
以上是口蘑奶油汤的介绍
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